¿Que es el estado físico?

Estado físico
Es cómo se encuentra el individuo para llevar a cabo una actividad física tomando en cuenta sus capaciades fisicas.

CAPACIDADES FISICAS.

Son condiciones internas de cada organismo, determinadas geneéticamente, que se mejoran con entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras.

AGILIDAD. Capacidad para desplazarse en distancias cortas rápidamente con precisión de movimientos.

COORDINACIÓN. Capacidad neuromuscular para movilizar loas masas musculares de manera seleccionada y ordenana.

EQUILIBRIO. Capacidad senso-motriz para conservar el centro de gravedad sobre su base de sustentación.

FLEXIBILIDAD. Capacided para manifestar movilidad articular y elasticidad muscular.

FUERZA. Capacidad para ejercer presión o tracción sobre cierta resistencia.

POTENCIA.  Capacidad de aplicar fuerza muscular a velocidad.

RESISTENCIA. Capacidad para desrrollar actividades fatigosas durante periodeos de cierta duración.

VELOCIDAD. Capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.


DESEMPEÑO FÍSICO

Es cómo una persona lleva a cabo sus capacidades físicas dentro de la actividad física que realiza.