Preguntas frecuentes de la EF

¿QUÉ PASA AL DETENERSE ABRUPTAMENTE O SENTARSE EN UNA ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR?
Al terminar una actividad cardiovascular "nunca" detenerse, se debe detener poco a poco para favorecer el retorno de la sangre al corazón. En el enfriamiento debe repetir la actividad que hizo para calentarse pero con el propósito contrario. Además, la sangre puede acumularse en un sector de su cuerpo como las piernas provocando desmayos.

Diferencia entre educación física, deporte y recreación
. El deporte es un conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. La recreación es divertirse o parsarla bien con el objetivo de distraerse de exigencias, especialmente laborales, y así conseguir el alivio para llevar otra etapa de responsabilidades con un mejor resultado.


ES MALO RESPIRAR POR LA BOCA?
Pues no es ni malo ni bueno, el aire se filtra en tu nariz y adquiere una temperatura adecuada (se calienta un poco) parra que no irrite la mucosa de tu aparato respiratorio de ahi pasa el aire a tu faringe,laringe,traque,bronquios y en tus pulmones se perfunde hacia la sangre, cuando se respira el aire por la boca estas funciones de la nariz por asi decirlo de purificarlo se pierden y por lo tanto pueden entrar bacterias del exterior, la irrtacion que ya te comente y ademas el aire que penetre a tu faringe puede pasar a tu tubo digestivo y distender tu estomago si es que lo haces continuamente porque la cantidad de aire que entra por tu boca es mucho mayor y en menos tiempo de la consumes por medio de tu nariz.

¿Que es el dolor del caballo?

El dolor de caballo es ocasionado por la irritación del diafragma, que es el músculo en forma de bóveda que separa a la cavidad torácica (donde se encuentran pulmones y corazón) de la abdominal (aloja a intestinos, estómago, hígado, bazo, páncreas, riñones), y el cual tiene la función de contraerse o relajarse para que podamos inhalar (tomar aire) o exhalar (sacarlo).

CAUSAS
En este momento la causa exacta de la presencia de este dolor no es tan claramente identificada, en este momento se habla de varias teorías que lo ocasionan y de las cuales haremos mención a continuación:
1. Con exactitud no se conoce realmente las causas de este dolor pero se cree que es un aviso del bazo antes de inflamarse para que reduzcamos la intensidad del ejercicio.
2. Mala inspiración y/o Boca abierta